Tonhal vagy busa sajttal recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
150 g tonhal vagy busa
10 g Tenkes sajt
bazsalikom, szerecsendió, tengeri só

Elkészítés:
A felengedett tonhalat felszeleteljük, besózzuk, bazsalikommal, reszelt szerecsendióval megszórjuk és legalább 1 óra hosszan állni hagyjuk. Azután teflontepsibe rakjuk a halszeleteket, meghintjük reszelt sajttal és addig sütjük, míg a sajt megolvad és halvány rózsaszínű árnyalatot kap.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt zöldséggel.

Elkészítési idő: 90 perc
Kalóriatartalom: 107 kcal
Szénhidráttartalom: 1,3 gramm
Zsírtartalom: 2,2 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajttal sütött kotlett	» Tonhalas kagylótészta	» Narancsos Tonhalas Salata	» Tonhalas-kukoricás lepény
» Tonhalas szendvicskrém	» Fasírt sajttal töltve	» Kifli sajttal sütve	» Sajttal töltött tojás
» Krémsajttal töltött gomba	» Vitamintál sajttal	» Rakott káposzta juhsajttal	» Update 1 Tonhalkrém
» Nagy sajttál	» Kacsamell sajttal, almával	» Rakott hús füstöltsajttal	» Sült tonhal sajttal

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!