Túróparfé (fehérjenapra), diétás recept

Kategória:
Fagylaltok

Hozzávalók:
125 gramm sovány Bakony túró
1 tojás
1 dl tejszín
édesítőszer

Elkészítés:
A túrót összekeverjük a tojássárgájával és az édesítőszerrel. Majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét és a felvert tejszínt.

1 vagy max 2 órára mélyfagyasztóba tesszük. Jó hideg legyen, de ne legyen agyonkristályosítva, mert akkor nincs íze.

Gyors és egyszerű!

Tanácsok:
Nagyon szénhidrátszegény étel.

Ajánlom a 90 napos szétválasztós fehérjenapjára, vagy monoton fehérjediétázóknak (Atkins, SBD, Turbó, stb...), vagy bárkinek akinek édességigénye van, de nem akar cukrosat enni, és akinek fontos az alacsony szénhidrátbevitel.

Ha nincs otthon por alakú vagy folyékony édesítőszer, én a Pötyi nevű tablettás édesítőt használom úgy, hogy egy teáskanálnyi felforralt vízben gyorsan feloldom. Ezt azért teszem, mert a por meg folyékony édesítők időnként több kalóriát tartalmaznak, mint a Pötyi. (nem mindegyik persze)

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 300 kcal

A receptet beküldte: laconicgirl

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás rakottkrumpli.	» Diétás Frankfurti leves	» Diétás padlizsánkrém	» Görögdinnye (nem diétás)
» Diétás joghurt torta	» Hagymaleves (diétásan)	» Diétás fasirozott	» Francia krémes diétásan
» Diétás almaleves	» Diétás rizskók	» Diétás muffin	» Diétás torta cukor nélkül
» Almás krémes diétásan	» Diétás rakott padlizsán	» diétás gyümölcshab	» Feketeerdő torta diétás

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!