Tzatziki saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
Tzatziki saláta
Hozzávalók:
• 1 nagyobb kígyóuborka
• 1 nagy pohár sovány, sűrű tejföl
• 10-12 cm póréhagyma
• 4-5 gerezd fokhagyma
• 1 nagy csokor kapor
• só
• bors

Elkészítés:
Az uborkát a nagylyukú reszelőn lereszelem, a póréhagymát apróra vágom, és összevegyítve besózom. Hagyom állni, hogy a levét kiengedje, akkor alaposan kifacsarom. A tejfölt összekeverem az átnyomott fokhagymával, az apróra vágott kaporral, egy csipet borsot teszek rá, és beleforgatom a kifacsart uborkát. Akkor finom, ha van ideje kicsit összeérni, hogy az ízek kellemesen lágyak legyenek.

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 200 kcal
Szénhidráttartalom: 8 gramm
Zsírtartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: Süncike

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Amerikai káposzta saláta	» Csodás szivárvány saláta	» Ördögsaláta	» Friss, tarka saláta
» Juhsajtos uborkasaláta	» Tökmagolajos saláta	» Majonézes saláta	» Májusi saláta
» Majonézes rizssaláta	» Kapros tésztasaláta	» Feta sajtos vegyessaláta	» Mézes gyümölcssaláta
» Nyári joghurtos saláta	» Tarka tavaszi saláta	» Diós-sonkás uborkasaláta	» Salátás virsli

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!