Tzatziki saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
Tzatziki saláta
Hozzávalók:
• 1 nagyobb kígyóuborka
• 1 nagy pohár sovány, sűrű tejföl
• 10-12 cm póréhagyma
• 4-5 gerezd fokhagyma
• 1 nagy csokor kapor
• só
• bors

Elkészítés:
Az uborkát a nagylyukú reszelőn lereszelem, a póréhagymát apróra vágom, és összevegyítve besózom. Hagyom állni, hogy a levét kiengedje, akkor alaposan kifacsarom. A tejfölt összekeverem az átnyomott fokhagymával, az apróra vágott kaporral, egy csipet borsot teszek rá, és beleforgatom a kifacsart uborkát. Akkor finom, ha van ideje kicsit összeérni, hogy az ízek kellemesen lágyak legyenek.

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 200 kcal
Szénhidráttartalom: 8 gramm
Zsírtartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: Süncike

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Karikás virslisaláta	» Gyrosos saláta	» Tojássaláta gazdagon	» Mozzarellás saláta
» Saláta uborka télire	» Hideg sárgarépasaláta	» Egyszerű tésztasaláta	» Majonézes saláta
» Gyors édes-savanyú saláta	» Hússaláta oroszosan	» Tarka-barka saláta	» Márványsajtos salátaöntet
» Amerikai cézársaláta	» Fejes saláta répával	» Ördögsaláta	» Ananászos csirkesaláta