Update1 Rakott zöldbab spárga módon (28.10 mg koleszterin recept

Kategória:

Hozzávalók:

60 dkg zsenge zöldbab
nagy pohár tejföl,
csökkentett zsírtartalmú 2 evőkanál olívaolaj
5 evőkanál upd. morzsa
3 dkg margarin
só
édesítő

Elkészítés:
A zsenge zöldbabot megpucoljuk, de nem daraboljuk fel. Sós vízben puhára főzzük. Jénai edényt kikenjük a margarinnal, lerakjuk a zöldbabot egy sorban, majd tejföllel meglocsoljuk. Ha kell, kicsit sózzuk, egy csipet édesítő szerrel meghintjük és pirított morzsával szintén megszórjuk. Majd ismét a zöldbab és az előzők. Tetejére tejföl és morzsa kerül, a maradék margarint is rá lehet tördelni. Sütőben összemelegítjük

A receptet beküldte: anett59

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldbabos disznócsorba	» Zöldbabos csirkemell	» Gyergyói rakott tojás	» Zsír nélküli rakott hús
» Csülkös zöldbableves	» Rakott piskóta	» Rizses rakott spárga	» Rakott cukkini 2
» Tejszínes rakott karfiol	» Balkáni rakott hús	» Rakott kel tejfölösen	» Rakott pulykamell
» Spárgás cukkinisaláta	» Mediterrán rakott krumpli	» Diós-meggyes rakott kifli	» Barnarizs-rakottas