Vitaminbomba recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
2-3 személyre:
1 kis narancs
1 ek. citromlé
2 tk. gyümölcscukor (mézzel helyettesíthető)
1 kis alma
1 kis körte
fél banán
5 dkg mag nélküli fehér szőlő
5 dkg mag nélküli kék szőlő
1 kivi
5 dkg bogyós gyümölcs
1 ek. mogyoró
(Szezon vagy a gyermek ízlése szerint kiegészíthető barackkal, szilvával, fügével)

Elkészítés:
A citromlevet és a gyümölcscukrot (mézet) összekeverem, majd belehelyezem a tetszés szerinti méretre, formára vágott gyümölcsöket. A tört mogyorót megpirítom, és kihűlés után a gyümölcsökre szórom. 5 percet állni hagyom, hogy az ízek összeérjenek.

Mogyoró helyett más dió-és magfélét is lehet használni, mint napraforgó-, tök- vagy fenyőmag.
Ha nem mersz darabosat adni a babának, daráld le.

Tanácsok:
12 hónapos kórtól!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 90 kcal
Szénhidráttartalom: 16,1 gramm
Zsírtartalom: 1,7 gramm

A receptet beküldte: Manóci12

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vitaminbomba-saláta	» Uborkás vitaminbomba	» Joghurtos Vitaminbomba!	» Pikáns vitaminbomba
» Reform lencsesaláta	» Sajtmártás	» Kefíres reteksaláta	» Sajtos-sonkás saláta
» Tonhalsaláta sietősöknek	» Sajtsaláta szőlővel	» Mozzarellás bulgursaláta	» Almás céklasaláta másként.
» Tésztasaláták királynője	» Virslis krumplisaláta	» Sajt mártás	» Sonkás jégsaláta