Vitaminbomba recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
2-3 személyre:
1 kis narancs
1 ek. citromlé
2 tk. gyümölcscukor (mézzel helyettesíthető)
1 kis alma
1 kis körte
fél banán
5 dkg mag nélküli fehér szőlő
5 dkg mag nélküli kék szőlő
1 kivi
5 dkg bogyós gyümölcs
1 ek. mogyoró
(Szezon vagy a gyermek ízlése szerint kiegészíthető barackkal, szilvával, fügével)

Elkészítés:
A citromlevet és a gyümölcscukrot (mézet) összekeverem, majd belehelyezem a tetszés szerinti méretre, formára vágott gyümölcsöket. A tört mogyorót megpirítom, és kihűlés után a gyümölcsökre szórom. 5 percet állni hagyom, hogy az ízek összeérjenek.

Mogyoró helyett más dió-és magfélét is lehet használni, mint napraforgó-, tök- vagy fenyőmag.
Ha nem mersz darabosat adni a babának, daráld le.

Tanácsok:
12 hónapos kórtól!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 90 kcal
Szénhidráttartalom: 16,1 gramm
Zsírtartalom: 1,7 gramm

A receptet beküldte: Manóci12

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pikáns vitaminbomba	» Joghurtos Vitaminbomba!	» Hideg csokoládéöntet	» Mediterrán salátatál
» Tejszínes zellersaláta	» Angol csirkesaláta	» Szupergyors lencsesaláta	» Mézes alma saláta
» Répás saláta	» Céklás dresszing	» Hagymás babsaláta	» Ezersziget csirkesaláta
» Almás tormamártás	» Saláta Andi módra	» Hagymás burgonyasaláta	» Húsgolyós vitaminsaláta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!