Zabpaníros rántotthús recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
Panírhoz:

2 egész tojás
20 dkg zabliszt
40 dkg natúr nagy szemű zabpehely

És bármilyen hús, ki mit szeret

Elkészítés:
A húst klopfolom, és enyhén fűszerezem.
Majd a szeleteket egyesével megforgatom a zablisztben, a felvert tojásban és a durva szemű zabpehyelben.
Forró olajon kisütöm.

Tanácsok:
Aki diétázik azoknak ajánlom, a fehér liszt és zsemlemorzsa helyett. Nagyon finom!

A receptet beküldte: mese

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Töki pompos1	» Tojással töltött fasírt	» Zöldbab omlett	» Zöldséges rakott csirkeszárny
» Gyergyói rakott puliszka	» Húsos cukkinilepény	» Rakott krumpli cukkinivel	» Mexikói sólet
» Sajtos-sonkás guba	» Gombával töltött sonka	» Színes lecsó	» Burek szalonnával
» Vegyes grill	» Tojásos nokedli salátával	» Burgonyapüré-torta	» Tökös csirkeragu