Zöldbableves - ww recept

Kategória:
Levesek

Hozzávalók:
700-1000 g fagyasztott zöld vagy sárgabab, de készülhet friss babból is.

Elkészítés:
Zöld és sárgabab: 0 Points

1 kiskanál olivaolaj= 1 Points
1 evőkanál olivaolaj= 3 Points
1 kiskanál napraforgóolaj= 1 Points

habaráshoz:
1 kiskanál liszt= 0 Points
1 evőkanál liszt= 0.5 Points
1 evőkanál tejföl (24%-ig)= 1 Points
1 kisdoboz joghurt (3,5 %-ig)= 2,5 Point
1 kisdoboz joghurt (1,8%-ig)=1,5 Point
1 kisdoboz joghurt (0,1%-ig)= 3 Point
de egy személyre átszámolva csak 0,5 Point
1 kiskanál kefir(10%-ig)=0 pont
1 evőkanál kefir(10%-ig)= 0,5 pont

Ezek a német zsírtartalmakat tükrözik, de lehet ezt magyar viszonyokra is átszámolni.

Tehát egy zöldbableves pontszáma, amennyiben tejföllel készíted=4,5 pont, joghurttal=4 pont, kefirrel szintén 4 Points

Tanácsok:
Megjegyzés: ugyanezen pontszámért készíthetsz levest a többi 0 pontos zöldségből is, pl káposztafélék, zöldborsó.

A receptet beküldte: gubaa

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Betyár zöldbableves	» Savanyú zöldbableves	» Zabkorpás zöldbableves	» Csülkös zöldbableves
» Zöldbableves betyárosan	» Tárkonyos zöldbableves	» Hideg zöldbableves	» Tejfölös zöldbableves
» Zöldbableves	» Tokaji borleves	» Bableves szalonnával	» Vőlegényleves
» Lélekmelegítő	» Ircsi diétás levese	» Csicsókakrémleves baconnal	» Tojásos burgonya leves

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!