Tutireceptek.hu fejléc

Zöldség puffancs recept

Kategória:
 Zöldséges ételek

Hozzávalók:
-3-4 szem krumpli
-2 szál sárgarépa
-1 szál petrezselyem
-5 ek. liszt (lehet teljes kiőrlésű, vagy rozs, Update-eseknek zabkorpa)
-1 tk. sütőpor
-só, pici bors
-szerecsendió
Választható:-zellergumó
-félig megfőtt, villával összetört karfiól
-főtt zöldborsó, kukorica
-gomba, stb.

Elkészítés:
A krumplit és a zöldségeket, nagyfokú reszelőn lereszeled. Egy tálba összekevered a többi hozzávalókkal, azonnal (különben levet enged)evőkanálnyi galuskákat szaggatsz, 2 ujjnyi olajban. Világosbarnára sütöd.
Update-esek, zabkorpába forgatják, így nem szívja fel az olajat. Lapítják, akkor nagyon minimális olaj kell hozzá!

Tanácsok:
Amikor nem tudom mit főzzek, akkor szoktam kürölnézni, mi van a hűtőben (egy marék borsó, vagy kukorica stb.) és így mindig változatos a puffancsom. Álltalában öntetet készítek hozzá: 1 pohár tejfölt vagy joghurtot összekeverek fűszerekkel pl. kapor, petrezselyemzöld, fokhagymapor stb. Szóval ezt "kívánság" puffancsnak is nevezhetnénk! A te kedvenc variációdat is szívesen fogadnám, jó étvágyat!

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: csera

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges rizses hús » Energiaital zöldségekkel » Csirkemell zöldséggel » Barcelonai zöldségtál
» Fogyókúrás zöldségleves » Sült csirke zöldségekkel » Tejszínes rakott zöldség » Zöldséges spagetti 2
» Zöldségrizottó » Zöldséges gombapástétom » Ropogós tészta zöldséggel » Zöldséges pulykaragu 2
» Tejfölös zöldségleves » Zöldséges máj » Zöldségesfasírt » Nyúl zöldségágyban sütve


Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk. Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!


Minden jog fenntartva © 2014, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.