Zöldséges polenta recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
Hozzávalók 4 személyre:
20 dkg kukoricadara
4 dl tej
2 dl víz
1 gerezd fokhagyma
só
A feltéthez:
fél póréhagyma
fél padlizsán
fél cukkini
olívaolaj
1 darab paradicsom, kockára vágva
10 dkg reszelt parmezán
só, bors, kakukkfű

Elkészítés:
Egy lábasban melegítsük fel a tejet, öntsük hozzá a vizet, forraljuk fel, majd apránként adjuk hozzá a kukoricadarát, a zúzott fokhagymát és 1 mokkáskanál sót. Folytonos kevergetés közben főzzük, míg össze nem sűrűsödik. Egy kisebb tepsit vajazzunk ki, és öntsük bele a forró darát. Hagyjuk kihűlni, közben majd szépen meg is szilárdul.
A zöldséges feltéthez vágjuk apróra a zöldségeket, és egy kis olívaolajon pirítsuk át őket. Sózzuk, borsozzuk meg, tegyünk rá egy kis kakukkfüvet. A kihűlt polentából pogácsaszaggatóval vagy pohárral vágjunk ki kis korongokat, és halmozzuk rájuk a zöldséges ragut.

Tanácsok:
A tetejére szórjunk reszelt parmezánt.

Elkészítési idő: 50 perc

A receptet beküldte: Rzsók

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Indiai zöldséges ragu	» Zöldséges Chop-Suey	» Tejszines zöldséges haltál	» Zöldséges virsli
» Friss zöldséges spagetti	» Zöldséges rizs májjal	» Zöldséges nyekenyóka	» Zöldséges rizs
» Zöldséges rolád	» Rakott zöldséges picikék	» Zöldséges rizskoszorú	» Zöldséges rakott krumpli
» Zöldséges lazac 1	» Zöldséges rizsfelfújt	» Zöldséges marhahústekercs	» Zöldséges rakott burgonya

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!