Szardíniás metélt recept

Kategória:
Halas ételek
Tésztafélék

Hozzávalók:
25 dkg széles metélt, 1 doboz bármilyen fajta olajos halkonzerv, 3 dl tej, 2 gerezd fokhagyma, 1 evõkanál liszt, fél citrom leve és reszelt héja, 1 mokkáskanál törött fekete bors, 1 teáskanál Vegeta, kevés só

Elkészítés:
A tésztát a szokásos módon megfõzöm. Meleg vízzel leöblítem, és melegen tartom. Közben a halkonzerv levét leszûröm, és serpenyõbe öntöm. Addig forralom, amíg az összes nedvességtartalma elpárolog. Ekkor rászórom a lisztet, és kevergetve megizzasztom (vagyis egy-két percig csak annyira pirítom, hogy ne sötétedjen meg). A tejet ráöntve, folyamatos keverés közben sûrûre fõzöm. A mártást a Vegetával, a citromlével és kevés citromhéjjal, valamint a zúzott fokhagymával és a törött borssal ízesítem. Néhány percig forralom, ezután belekeverem a nagyon apróra tört haldarabkákat. A tésztára ráöntöm, jól összekeverem, és az egészet serpenyõbe téve összepirítom.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: elvira1

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csupa zöld metélt	» Zöldpaprikás metélt	» Szardíniás rizssaláta	» Gombaleves cérnametélttel
» Rakott diós metélt	» Stíriai metélt (Update 1)	» Betakart diós metélt	» Bangkoki metélt
» Csirkeragu metélttel	» Szardíniás sajtkrém	» Pikáns metélt	» Hamis stiriai metélt
» Citromos metélt	» Erdész metélt	» Májas metélt	» Gombás sonkás metélt