Tojásos karfiol recept

Kategória:
Szendvicsek, szendvicskrémek
Nassok, sós finomságok

Hozzávalók:
50 dkg főtt karfiol
4-5 tojás
só
reszelt sajt a tetejére

Elkészítés:
A puha karfiolt villával összetörjük,teflonserpenyőben megforrósítjuk,majd a fölvert,kissé megsózott tojást ráöntjük ,és kevergetve kocsonyásodásig sütjük.Tálaláskor a tetejére reszelt sajtot szórunk.Fölaprított,üvegesre párolt vöröshagymával,őrölt borssal,apróra vágott petrezselyemmel vagy akár reszelt szerecsendióval meg majorannával is fűszerezhetjük.
Egy adag energiatartalam: 170 kcal

Kalóriatartalom: 170 kcal

A receptet beküldte: Ria712

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rántott karfiolfasírt	» Csírás-tojásos egytálétel	» Tojásos nokedli	» Rétegezett karfiolleves
» Csőben sült sonkás karfiol	» Virslis karfiolsaláta	» Tojásos saláta	» Tojásos-gombás krumpli
» Karfiol darált hússal	» Tojásos rakottkarfiol	» Tojásos répasaláta	» Karfiolos sajtleves
» Aranysárga karfioltekercs	» Spenótos-tojásos quiche	» Sonkás tepsis karfiol	» Tejes karfiol sargarepaval