Zabpelyhes túrós puffancs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
-250 g túró
-3 púpos ek. zabpehelyliszt (vagy darált zabpehely)
-2 tojás
-só (kb 1/4 kiskanál), édes verzió esetén +1 ek. Dia-Wellness
-kb. 3 ek. Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük.

A receptet beküldte: turkkati

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fincsi túros	» Habos túrós hulala	» Búvár túrós (Udate 1 )	» Rákóczi túrós másként
» Spenótos-túrós wrap	» Cukros túrós lepény	» Almás-túrós kukorka	» Epres-túrós kocka
» Túrós körtés süti	» Reszelt túrós 1	» Túrós pohárkrém	» Egyszerű túrós sütemény
» Túrós lepény (Kata-féle)	» Túrós zöldséges torta	» Házi kakaós-túrós pite	» Túrós rakottas