Alufóliában párolt hal, zöldségekkel recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
Fagyasztott, vagy friss tengeri hal
Izles szerinti kulonbozo zoldsegek
So, bors, fokhagyma, edeskomeny
alufolia

Elkészítés:
En ezt a receptet egyenlore csak fagyasztott halbol keszitettem, friss hallal meg nem probalkoztam, de szerintem mukodik azzal is.
az elkeszites borzaszto bonyolult...
a zoldsegeket felkockazom, darabolom szeletelem. a nagysaga attol, fugg, hogy milyen hamar puhulnak. pl. a cukkini es a brokkoli nagy kocka, a karfiol kozepes, de a sargarepa, krumpli kiskocka stb...
izlestol fuggoen fuszerezem a halat. az edeskomeny, vanilia pl nagyon jol mukodik! a fokhagymat en nagyon szeretem a zoldsegekkel.
levagok egy nagyobb darab alufoliat es egy kis zacskot keszitek belole. belepakolom a halacskat a zoldsegekkel, jo alaposan lezarom es kb 30-40 percre a sutobe tolom.

Tanácsok:
gyorsan elkeszitheto es nagyo nfinom. arrol mar nem is beszelve, hogy egeszseges! :)

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Kyller

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos párolt halfilé	» Sült csirke zöldségekkel	» ANANÁSZOS PÁROLT CSIRKE	» Párolt karotta
» Párolt rák	» Rozspelyhes párolt paprika	» Libamell párolt szilvával	» Párolt füge
» Burgonya alufóliában	» Tejfölös párolt hagyma	» Almás párolt lilakáposzta	» Párolt káposzta Update1
» Indiai párolt sertésragu	» Sült csirke alufóliában	» Párolt savanyúkáposzta.	» Párolt zöldségsaláta