Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Brokkolis nyakkendő recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
5-6 személyre
1 kg brokkoli (fagyasztott is lehet)
20 dkg nyakkendő tészta
15 dkg sült csirkemell (maradék is lehet)
2-3 kanál zabliszt
5-6 dl 1.5 tej
2-3 e.kanál light margarin (olivaolaj)
bors, só, sülthus kocka, 2 kanál szójaszósz, husvarázs kocka mert csak ezekkel tudsz izt adni, lehet valami zöld főszert is, majoranna, tárkony

Elkészítés:
a margarinon megfuttatom a zablisztet, felengedem tejjel, csomomentesen elkeverem, bele teszem az összes izesitőt (kóstolgatom)
sós vizben megabálom a brokkolit majd abban a forró vizben megfőzöm a tésztát.
a fincsi mártásba beleszeletelem a maradék sülthust, ráhalmozom a tésztát, brokkolit, összerottyantom és kész.

Tanácsok:
karfiollal, gombával, kukoricával, vagy vegyes zöldséggel is isteni.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 260 kcal

A receptet beküldte: danya


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Brokkolis-sonkás penne » Brokkolis halszteletek » Brokkolis lazac » Gnocchi brokkolis raguval
» Brokkolis sonkatekercsek » Brokkolis kacsamell » Brokkolis csirkemell » Brokkolis tojásrántotta
» Brokkolis-karfiolos csirke » Brokkolis-krémsajtos penne » Brokkolis borda » Brokkolis csirkém
» Egyszerű brokkolisaláta » Brokkolis sonkatekercs » Brokkolis-gombás tészta » Brokkolis zöldbablevesem


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.