Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Busafilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
- só, bors
- rozmaring, kakukkfű, borsikafű, petrezselyem
- oregánó
- 50 dkg busaszelet
- 40 dkg krumpli
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 pohár kefír
- 2 fej fokhagyma
- 2 db paprika
- 1 db padlizsán
- 1 db közepes méretű patisszon
- 2 db paradicsom
- 1 db tojás

Elkészítés:
A zöldségeket feldaraboljuk, megfűszerezzük---> olajjal kikent edénybe rakjuk.
Ráhelyezzük a busafiléket, majd az egészet leöntjük, egy nyers tojással elkevert 2 dl kefírrel és a sütőben puhára sütjük.

Kalóriatartalom: ~ 330 kcal

A receptet beküldte: Zsó001

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Harcsapaprikás túróscsuszával	» Zöldségágyon sült pisztráng	» Zöldségekkel párolt csukafilé	» Egyszerű tonhalas sushi
» Északi-tengeri halleves	» Grillezett hal	» Tonhalas pite	» Hal burgonyabundában
» Tonhalkoktél	» Tonhalas rizssaláta	» Mustáros kéregben sült hal	» Tepsiben sült sajtos hal
» Leveles tésztába töltött hal	» Fóliában sült lazac	» Lazacsült különleges körettel	» Halfalatok joghurtdippel