Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Busafilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
- só, bors
- rozmaring, kakukkfű, borsikafű, petrezselyem
- oregánó
- 50 dkg busaszelet
- 40 dkg krumpli
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 pohár kefír
- 2 fej fokhagyma
- 2 db paprika
- 1 db padlizsán
- 1 db közepes méretű patisszon
- 2 db paradicsom
- 1 db tojás

Elkészítés:
A zöldségeket feldaraboljuk, megfűszerezzük---> olajjal kikent edénybe rakjuk.
Ráhelyezzük a busafiléket, majd az egészet leöntjük, egy nyers tojással elkevert 2 dl kefírrel és a sütőben puhára sütjük.

Kalóriatartalom: ~ 330 kcal

A receptet beküldte: Zsó001

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Finn füstölt halleves	» Északi-tengeri halleves	» Floridai halszeletek	» Gombás harcsapaprikás
» Tejszines-tökmagolajas hal	» Tonhal parmezánnal	» Vagdalt -hal- hús egyben	» Fajszi halászlé
» Bouillabaisse	» Csuka káposztásan	» Rántott tonhal sajtosan	» Rántott csuka
» Fóliába tekert hal	» Ponty variáció	» Paprikás hal	» Juhtúrós halfilé rántva