Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Busafilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
- só, bors
- rozmaring, kakukkfű, borsikafű, petrezselyem
- oregánó
- 50 dkg busaszelet
- 40 dkg krumpli
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 pohár kefír
- 2 fej fokhagyma
- 2 db paprika
- 1 db padlizsán
- 1 db közepes méretű patisszon
- 2 db paradicsom
- 1 db tojás

Elkészítés:
A zöldségeket feldaraboljuk, megfűszerezzük---> olajjal kikent edénybe rakjuk.
Ráhelyezzük a busafiléket, majd az egészet leöntjük, egy nyers tojással elkevert 2 dl kefírrel és a sütőben puhára sütjük.

Kalóriatartalom: ~ 330 kcal

A receptet beküldte: Zsó001

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tejszines-tökmagolajas hal	» Parmezános rántott surimi	» Halászlé egyszerüen	» Megyeri halfilé
» Fogasszeletek sajtmártással	» Lazacos palacsinta	» Tonhal vagy busa sajttal	» Halfilé dinnyemártással
» Paradicsommal töltött halfilé	» Fűszeres tőkehal burgonyával	» Ananászos currys lazac	» Narancsos lazac
» Lazac spenóttal	» Tonhalkoktél	» Halpástétom	» Tenger gyümölcse serpenyőben