Chia magos pohárkrém recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
2 ek natúr joghurt
1 ek chia mag
5 db eper
1 db banán
1 dl habtejszín (cukormentes)

Elkészítés:
Összekeverjük a joghurtot és a chia magot, és a pohár aljába öntjük.
A megtisztított epret és banánt felaprítjuk, majd összeturmixoljuk a habtejszínnel, és a chia magos rétegre öntjük (a díszítéshez félretehetünk egy kevés tejszínt és gyümölcsöt). Néhány órán át vagy akár egy éjszakát pihentetjük.
Ízlés szerint tejszínhabbal és gyümölccsel tálaljuk.

A receptet beküldte: cicaaa65

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tökmagos rántotta	» Napraforgómagos kenyér	» Tökmagos káposztasaláta	» Szezámmagos szűzpecsenye
» Tökmagos-hagymás pogi	» Magos kenyér	» Gépi Magos rozsos kenyér	» Túrós-magos bagettek
» Kávés-magos muffin	» Szezámmagos túrós pogácsa	» Epres-pudingos pohárkrém	» Tökmagos kenyér
» Tökmagos vitaminsaláta	» Magos tonhalsaláta	» Köménymagos leves	» Fenyőmagos sült pisztráng