Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Chilis csirkemell (update 1) recept

Kategória:


Hozzávalók:
- fél kiló filézett csirkemell
- 1 dl olivaolaj
- 6-8 gerezd fokhagyma
- só, bors, mustár

A chiliszószhoz:
- chilipor (ne legyen benne cukor, figyelj vásárláskor!)
- 1 doboz natúr paradicsom konzerv
- fokhagyma
- só, oregano, bazsalikom ízlés szerint.

Elkészítés:
A csirkemelleket az elkészítést megelőző napon be kell pácolni. A húst megsózod, borssal bolondítod, péppé zúzott fokhagymával bedörzsölöd, majd vékonyan bekened mustárral.
Az így előkészített ciciszeletekre öntöd rá az olivaolajat, és az egész tálat lefedve egy napig a hűtőben pihenteted.

Másnap kevés olajon megsütöd a húst.
A paradicsompürét kicsit megpirítod, belekevered a chiliport, a kevéske péppé zúzott fokhagymát, sót, oregánót és bazsalikomot adsz hozzá.
Ha túl sűrű, akkor egy kis vízzel felöntöd a szószt.

Ezután öntsd rá a mártást a husikra!

Tanácsok:
Köretként pirított zöldséget lehet tálalni, vacsira és ebédre is igazán finom!

Kalóriatartalom: 1584 kcal
Szénhidráttartalom: 25 gramm

A receptet beküldte: xxLady


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Bacon-ös rakott csirkemell » Paplanos csirkemell » Alufóliás csirkemell » Gyros tál csirkemellből
» Csirkemell pörkölt » Fitness keksz (update 2) » Csirkemell Edit módra » Csirkemell zöldségekkel
» Chilis-csokis csirke » Hagymás- gombás csirkemell » Muffin (update 1) - 8 db » Szilvás lepény (update 2)
» Moszkauer Update » Pestós csirkemell » Szilvás csirkemelltekercs » Sajtos sertéskaraj Update1


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.