Cukkinis tokány rizzsel recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
Hagyma,zsír,cukkini,bazslikom, oregánó,fokhagyma, liszt,tejföl,rizs

Elkészítés:
Megpároljuk a rizst,a zöldségeket felaprítjuk.

Laskára vágom a hagymát, kevés olajon megpárolom, hozzáteszem a kockára vágott, hámozatlan zsenge cukkinit, bazsalikomot, oreganót fokhagymát, és az egészet jó puhára párolom egy kis vegetával. A végén liszttel elkevert tejfölt öntök rá, párolt rizzsel tálalom.

A receptet beküldte: docens

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Cukkinis csirkeszeletek	» Erdélyi tokány	» Borsos tokány marhahússal	» Gyümölcsös Csirketokány
» Gombás-cukkinis fasírt	» Cukkinis carbonara	» Cukkinis avokádó saláta	» Cukkinis csirke - másként
» Hentes tokány	» Cukkinis muffin magvakkal	» Cukkinis currys csirke	» Hétvezér tokány
» Bográcsos tokány	» Cukkínis lángos	» Cukkinis lepcsánka	» Sajtos-cukkinis tészta