Diétás gombás husi recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 db csirkemell de lehet bármilyen húsi
30 dkg gomba
1 leves kocka
bors, só
2 dl tejfől
1 kk liszt
1 cs. petrezselyem

Elkészítés:
A húst, gombát kockára vágom leves kockával és annyi vizet öntök rá, hogy ne nagyon lepje el, sózom, borsozom és egész puhára párolom.

Majd a tejfölbe teszem a lisztet és behabarom,
friss petrezselyemmel meghintem.

Tanácsok:
Nagyon finom rizzsel tálalom.
Teljesen zsir és olaj nélkül készül.

A receptet beküldte: gevi1931

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás gyümölcssütemény	» Svéd gombasaláta II.	» Gombaszósz	» Diétás gyümölcsös csirke
» Börzsönyi gombás máj	» Gombás Rizslepény	» Tárkonyos raguleves diétás	» Székelykáposzta diétásan
» Rókagombás csirkemell	» Rakott gombás saláta	» Kínai citromos gombás pipi	» Gombás sertésragu
» Rizottó gombásan	» Gombás-sajtos krumplitál	» Gombás-sajtos sült tészta	» Gombás, rakott tök