Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Diétás kapormártás salátára recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 csomó friss kapor
3 teáskanál olivaolaj
1 evőkanál liszt
2 dl 1.5%-os tej
fél dl 12%-os tejföl
citromlé


Elkészítés:
Egy lábosban felhevítjük az olajat,beleszórjuk a lisztet és a felaprított kaprot.Lassú tűzön többször átkevergetjük, hogy ne barnuljon meg. Hideg vízeel felöntjük, simára keverjük. Ízesítjük citromlével, sóval, 5 percig forraljuk, majd tejjel felengedjük. Tálalás előtt hozzákeverjük a tejfölt.

Kalóriatartalom: 120 kcal

A receptet beküldte: Dizzz


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás Franciasali » Diétás gyümölcsös csirke » Zabgolyó (diétásan) » Kapormártás2
» Egyszerű kapormártás » Diétás kajszi felfújt » Francia krémes diétásan » Diétás franciasaláta
» Kapormártás főtt húsokhoz » Diétás szendvicskrém » DiétásTökfasírt » Répatorta (nem diétás)
» Diétás gyümölcssaláta » Almás-diétás kekszgolyó » Tökgombóc kapormártással » Diétás Frankfurti leves


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.