Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Diétás magos kréker recept

Kategória:
 Nassok, sós finomságok

Hozzávalók:
1 kis fej karfiol (nyers)
5 dkg mandulaliszt
3 ek napraforgómag (darált)
3 ek szezámmag
50 g mandula (darált)
3 ek lenmag
1 db tojás
1/2 cs élesztő
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
fokhagymapor ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 késhegynyi sütőpor
0.5 bögre zabpehely (darált)

Elkészítés:
A nyers karfiolt turmixgépben daráljuk apróra, a zabpehellyel és az összes maggal egy tálban keverjük jól össze.
Sózzuk, fűszerezzük, hozzákeverjük az élesztőt, sütőport.
Ha kell, adjunk annyi vizet hozzá, amennyi ahhoz elég, hogy kenhető massza legyen.
Szilikon formába vagy sütőpapírral kibélelt tepsire simítsuk, és süssük ropogós aranybarnára.


A receptet beküldte: cicaaa65


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás zellerkrémleves » Diétás fasirozott » Répatorta (nem diétás) » Diétás székelykáposzta
» Diétás párizsi saláta » Magos csirkemellsaláta » Túrógombóc diétásan » Diétás túrógombóc
» Diétás kakaótorta » Zellerkrémleves diétásan » Parasztvacsora diétásan :) » Nyúl köménymagosan
» Köménymagos kifli » Diétás szendvicskrém » Lenmagos, gépi kenyerem » Diétás almás palacsinta


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.