Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Diétás magos kréker recept

Kategória:
 Nassok, sós finomságok

Hozzávalók:
1 kis fej karfiol (nyers)
5 dkg mandulaliszt
3 ek napraforgómag (darált)
3 ek szezámmag
50 g mandula (darált)
3 ek lenmag
1 db tojás
1/2 cs élesztő
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
fokhagymapor ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 késhegynyi sütőpor
0.5 bögre zabpehely (darált)

Elkészítés:
A nyers karfiolt turmixgépben daráljuk apróra, a zabpehellyel és az összes maggal egy tálban keverjük jól össze.
Sózzuk, fűszerezzük, hozzákeverjük az élesztőt, sütőport.
Ha kell, adjunk annyi vizet hozzá, amennyi ahhoz elég, hogy kenhető massza legyen.
Szilikon formába vagy sütőpapírral kibélelt tepsire simítsuk, és süssük ropogós aranybarnára.


A receptet beküldte: cicaaa65


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos kréker » Diétás gyümölcsös csirke » Lenmagos tojáslepény » Jeges tejeskávé( diétás)
» Ircsi diétás levese » Diétás fasirozott » Diétás almaleves » Francia krémes diétásan
» Túrókrém diétásan » Tökmagos pogácsa » Diétás túrós-süti » Zabgolyó (diétásan)
» Görögdinnye (nem diétás) » Tökmagos-burgonyás zsemlék » Szezámmagos halfilé » Diétás rakott karalábé


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.