Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Diétás mákos nasi recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
10 dkg Ricotta savótúró (zsírszegény)
1 poh joghurt (natúr)
3 ek mák (darált)
2 tk vanília aroma
1-2 tk folyékony édesítő
izlés szerint naprafgorgó (natúr)
vagy mogyoró, dió stb.

Elkészítés:
A túrót, joghurtot, az ízesítőket és a mákot egy tálba összekeverem .Végén beleteszem a magokat. Fagyis kehelybe, vagy kis tálkába tálalom. Lehet a tetejére tenni gyümölcsöt is, akkor díszesebb.

Tanácsok:
Akkor csinálom, amikor valami édeset szeretnék enni a fogyókura alatt, és utána a súlytartó szakaszban is jól jön. Ha például leves az ebéd, akkor jó kiegészítő.

Elkészítési idő: 5 perc

A receptet beküldte: darvasjut


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mákos linzer » Mákos pudingos » Szezámmagos mákos kocka » Diétás gyümölcsfagylalt
» Diétás halsaláta » Mákos-citromos sütemény » Diétás leves » Meggyes-mákos sütemény
» Citromos-mákos muffin » Mákos-répás metélt » Kókuszgolyók diétásan » Diétás majonéz
» Mákos zsemle » Tökös-mákos 'szórt' rétes » Mákos kifli (update 2) » Diétás gofri


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.