Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Diétás sárgaborsófőzelék recept

Kategória:
 Főzelékek

Hozzávalók:
sárgaborsó
1 kis fej hagyma
pár gerezd fokhagyma
tej(ízlés szerint)
tejföl(ízlés szerint)
keményítő/teljes kiőrlésű liszt(pici olivaolaj)
só, bors, pirospaprika

Elkészítés:
A sárgaborsót megmosom és kétszer annyi vízben a kis fej hagymával és a pár gerezd fokhagymával, sóval, borssal ízesítve puhára főzöm.
1. keményítővel:
a keményítőt csomómentesre elkeverem egy pici hideg tejjel és hozzáadom a sárgaborsóhoz.
2. teljes kiőrlésű liszttel:
az olivaolajon a tk lisztből pici rántást készítek,teszek bele pirospaprikát is és a sárgaborsóhoz keverem.
Elkeverek benne ízlés szerint tejfölt, és keverés mellett hagyom egy picit összeforrni az ízeket.

Tanácsok:
A lisztérzékenyek és diétázóknak a keményítős változatot javaslom :) Eslőre más a kinézete, de az íze nagyon finom.
A tej helyett vízzel is lehet elkevereni a keményítőt. A tejföl is kihagyható belőle. De így szerintem finomabb.

Jó étvágyat hozzá!

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: Nívea


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Császármorzsa diétásan » Diétás leves » Diétás gyümölcssütemény » Epres fagyi, diétásan
» Diétás kajszi felfújt » Szilvás gombóc diétásan » Répatorta (nem diétás) » Diétás túrógombóc
» Diétás rakottkrumpli. » Diétás muffin másként » Diétás halsaláta » Pulykafasirt diétás
» Csirketekercs diétásan » Diétás almaleves » Diétás Shrek koktél » Diétás joghurt torta


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.