Egészséges zabpelyhes reggeli recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
0,5 pohár tej
5 evőkanál zabpehely
1 maroknyi áfonya
1 kanál juharszirup

Elkészítés:
Egy lábosban felmelegítem a tejet és a zabpelyhet.
Hozzáadom az áfonyát, addig főzöm kevergetve, amíg el nem kezd sűrűsödni. Miután besűrűsödött kiszedem egy tálba és leöntöm a juharsziruppal:)

Nagyon jó étvágyat!Remélem ízlik.

Tanácsok:
A gyümölcsöket ízlés szerint lehet variálni.

Szerintem nem kell cukrot hozzáadni, mert a juharszirup magába is elég édes, ha valaki mégis úgy dönt, hogy hozzá adna valamilyen édesítőszert, akkor azt mindenképpen az első szakaszban, a gyümölcs előtt tegye.

Elkészítési idő: 5 perc

A receptet beküldte: kukla

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabpelyhes-almás muffin	» Zabpelyhes spenót	» Zabpelyhes-mézes őzgerinc	» Kiwis reggeli turmix
» Reggeli sütemény	» Almás-zabpelyhes szelet	» Áfonyás-zabpelyhes muffin	» Zabpelyhes fasírt
» Reggeli zsírégető ital	» Zabpelyhes gofri	» Zabkása reggelire	» Zabpelyhes keksz variáció
» Zabpelyhes-almás golyók	» Zabpelyhes-epersaláta	» Apuka-reggeli	» Fitness-reggeli