Erdeigyümölcs-turmix recept

Kategória:
Turmixok

Hozzávalók:
1,5 dl joghurt,
kb. 15 dkg bogyós gyümölcs, ami lehet eper, málna, szeder, feketeribiszke (fagyasztott is),
1 evőkanál napraforgómag,
1 teáskanál méz

Elkészítés:
Mosd meg a gyümölcsöket (a fagyasztottat csak engedd fel), és dobd be őket a turmixgépbe. Add hozzá a joghurtot, majd a mézet. Jól turmixold össze a masszát. A napraforgómagot ezután egyszerűen szórd bele az italba.

Tanácsok:
Tipp: ha úgy jobban kedveled, az italba szórás előtt őröld meg a magokat egy kávédarálóban.
Hatás: energiával tölti fel fáradt agytekervényeidet.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: nefis

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mango Passion Smoothie Recipe	» Gesztenyetej	» Bogyós frappé	» Grépfrút-turmix
» Mazsolás banánturmix	» C-vitamin bomba	» Vitamin turmix	» Fittness Turmix
» Banánturmix	» Vegyes turmix	» Körteturmix	» Csokiturmix datolyával
» Almaturmix	» Citromturmix	» Baelys2	» Banános turmix - másképpen