Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Fogyis rántott hus recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
1 db csirkemell
1 dob kefir
kicsi zsemlemorzsa/grahamkenyér lereszelve,zabkorpa/


Elkészítés:
A csirkemelleket 2 cm-s csíkokra vágom, besózóm és beleteszem a 2dl kefírbe vagy joghurtba.
Egy pár órát hagyom állni (a kefirt rajta hagyom) és bepanirozom.
A tepsi aljára sütőpapírt teszek és szépen elrendezem rajta a csirkecsíkokat, majd beteszem a sütőbe.
Ha valaki burgonyával szereti, mellé lehet karikázni
egyszerre megsülnek olaj nélkül.

Tanácsok:
jo étvágyat

Elkészítési idő: 30 perc
Szénhidráttartalom: 12,5 g gramm
Zsírtartalom: 8,5 g gramm

A receptet beküldte: shold


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rántott zöldségfélék » Rántott cukkini töltve » Rántott szelet ananásszal » Rántott harcsa
» Rántott gríz » Fogyis tiramisu » Parmezános rántott surimi » Habkönnyű rántotta
» Mikrós rántotta » Húsvéti rántott sajt » Kokuszos rántott csirke » Rántott tojáskrokett
» Pikáns tojásrántotta » Rántott újhagyma » Bundás virsli rántottával » Rántott hús (anti-candida)


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.