Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Gombapörkölt fogyókúrázóknak recept

Kategória:
 Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
150 g laskagomba
3 g étolaj
20 g vöröshagyma
5 g paprika
5 g paradicsom
2 g fűszerpaprika
tengeri só

Elkészítés:
A finomra vágott vöröshagymát a felmelegített étolajon átfuttatjuk. A tűzről levéve meghintjük fűszerpaprikával, s kevés vizet aláöntve, rövid ideig fedő alatt pároljuk. Zsírjára pirítva hozzáadjuk a megmosott, felszeletelt gombát, tovább pirítva sóval, paprikával, paradicsommal ízesítjük, fedő alatt megpároljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom kovászos uborkával!

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 94 kcal
Szénhidráttartalom: 11,1 gramm
Zsírtartalom: 4,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombapörkölt paleosan » Gombapörkölt » Almaturmix fogyókúrázóknak » .Zöldborsós gombapörkölt
» Körözött fogyókúrázóknak » Vörösboros gombapörkölt » Gombapörkölt riszzel » Gombaleves fogyókúrázóknak
» Gombapörkölt egyszerűen » Töltött gombafejek II. » Padlizsános szója » Padlizsános szendvicskrém
» Ananászos lilakáposzta » Túrós rakott burgonya » Fokhagymás padlizsán bartá » Fasírt túróból


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.