Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Húsos-rizses rakott brokkoli recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
50 dkg darált hús
50 dkg brokkoli
20 dkg rizs
1 nagy pohár tejföl
pirospaprika
só,bors, olaj

Elkészítés:
A darált húst pár percig forró olajon pirítjuk, a tűzről lehúzva pirospaprikával megszórjuk, sózzuk, borsozzuk. A brokkolit rózsáira szedve 2-3 percig sós vízben főzzük (sütés közben teljesen megpuhul). A rizst szintén sós vízben puhára főzzük, majd a hússal összekeverjük.

A sütőt 220 fokra előmelegítjük. Egy jénait kivajazunk. Elterítjük a brokkoli felét, a rizses-húsos masszát ráhalmozzuk, erre rakjuk a maradék zöldséget. A simára kevert tejföllel megkenjük, és kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.


A receptet beküldte: syria


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Muszaka (rakott padlizsán) » Túrós rakott kifli » Sajtos-brokkolis csirke » Rakott csirke olasz módra
» Rakott cukkini 2 » Lecsós rakott burgonya » Rántott brokkoli variációk » Rakott spenót
» Hamis sonkás rakott tészta » Kókuszos rakott keksz » Babos rakottkarfiol » Meggyes rakott piskóta
» Sajtos brokkolitál » Gombával rakott karalábé » Sajtos brokkolikrém leves » Brokkolis tészta dióval


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.