Tutireceptek.hu fejléc

Indiai pulyka recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
50 dkg pulykamell vagy maradék pulykasült
1 fej hagyma
1 db zellerszár
1 mangó
2 alma
2 banán
1 pohár sovány natúr joghurt
curry
bors
pár szelet friss gyömbér


Elkészítés:
A húst megpiritjuk, fűszerezzük, majd hozzáadjuk a hagymát. Közben zellert, mangót, almát és banánt kockázunk, s összepároljuk őket.
A gyümölcsös raguhoz tesszük a húst, amelyet még egyszer curryvel, borssal és gyömbérrel fűszerezünk. Az egészet joghurttal tesszük krémessé.
Párolt rizs illik hozzá.

Tanácsok:
A mangó magas rosttartalmának köszönhetően segíti az emésztést, jótékony hatással van a szívre, csökkenti a vér koleszterinszíntjét, s minimalizálja bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.


A receptet beküldte: bnedora


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lecsós pulykamell pörkölt » Zöldséges pulykaragu 2 » Pulykamell körtével » Ananászos csirke/pulyka
» Indiai csirke lencsével » Fűszeres olasz pulykatorta » Zöldborsós pulykamell » Indiai csirkés szendvics
» Pulykamell paraj paplanban » Zöldbabos pulykatekercs » Spenótos pulykamell » Cukkinis pulykafsírt
» Zöldborsós pulykaraguleves » Babos-zöldséges pulykacomb » Pulyka zöldségesrizzsel » Óvári pulyka U1


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.