Körözött fogyókúrázóknak recept

Kategória:
Szendvicsek, szendvicskrémek

Hozzávalók:
40 g sovány tehéntúró
10 g kefir
5 g vöröshagyma
köménymag, fűszerpaprika, tengeri só, petrezselyem
1 db zöldpaprika

Elkészítés:
Az áttört tehéntúróhoz hozzáadjuk a kefirt, a lereszelt vöröshagymát, az őrölt köményt, a fűszerpaprikát, a petrezselymet, a sót, majd jól összekeverjük. Lehűtve zöldpaprikába töltjük, szeletelve tálaljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal!

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 50 kcal
Szénhidráttartalom: 2,3 gramm
Zsírtartalom: 1,5 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Körözött Kata módra	» Körözött-másképp	» Körözött (U1-es)	» Diétás kőrözött
» Köles körözött	» Ínyenc körözött	» Hagyományos körözött	» Gombaleves fogyókúrázóknak
» Görög körözött	» Spenótos körözött	» Körözött saját túróból	» Liebtauer-Osztrák körözött
» Körözött	» Paleo "körözött"	» Körözöttel töltött paprika	» Körözött kiadósabban