Lecsó, nagyon diétásan, házi recept recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
1 kg paprika
1/2 kg paradicsom
csipet só

kb.3-4 személyre

Elkészítés:
A paradicsomot, parikát felkockázzuk, (hagymát sem teszek alá) és egy fazékban kevergetve 20-30 perc alatt puhára főzzük. Ízlés szerint sózzuk.

Tanácsok:
Én azért egyszerüsítettem le ennyire a lecsót, mert, kerülöm bármely zsíradék, és nehezebb zöldségféle(hagyma) formáját,az epém miatt. Sem húst, sem tojást, -meg álatlában ki, hogy szokta- soha nem teszek bele. Mennyei az íze. A paradicsomon, paprikán kívül, még lehet tenni bele egyéb zölsdségféléket, én hüvelyes babbal is készítettem, és nagyon finom! Akik emésztőrendszeri problémával küzdenek, vagy nagyon diétáznak szeretettel ajánlom! De a paradicsom mivel sok levet enged, így kissé savas, aki esetleg nem bírná az ilyen jellegű ételeket.

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: mese

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Macaron (csokis) recept	» Menemen, a török lecsó	» Lecsós pulykamell pörkölt	» Májgombóc-saját recept
» Igazi piaci lángos recept	» Vargányás lecsó bográcsban	» Cukkinis lecsós ponty	» Zellerkrémleves diétásan
» Lecsósszelet	» Allgäni sajtleves recept	» Dinnye süti diétásan	» Bevált piskótarecept
» Lecso’s szelet	» Mese almás, nagyon finom	» Tökös- sörös lecsó	» Tejfölös lecsó