Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Mediterrán hal recept

Kategória:
 Halas ételek

Hozzávalók:
4 db hafilé,
1 nagy fej hagyma,
2 evőkanál olaj,
ketchup,
só,
bors,
oregano,
liszt.

Elkészítés:
A halat megsózzuk, lisztben megforgatjuk, majd mindkét oldalát megsütjük, hogy kívül megpiruljon.
Az elősütött halat kiolajozott tepsibe rakjuk.
A hagymát összevágjuk, ketchuppal, oreganoval, (izlés szerint só, bors) összekeverjük, és azon az olajon amin a halat, összepirítjuk.
A szószt a halra öntjük, majd 180 fokon 20 percig sütjük.


A receptet beküldte: badonyimariaeva


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mediterrán kenyér » Mediterrán rakottas » Mediterrán húsgombócok » Mediterrán salátatál
» Mediterrán salátám » Mediterrán krémsajt » Mediterrán krumplisaláta » Mediterrán rakott krumpli
» Mediterrán paradicsomtorta » Mediterrán tészta » Mediterrán rakott hal » Könnyű mediterrán öntet
» Mediterrán csoda » Mediterrán húsgolyók » Mediterrán dinnyesaláta » Mediterrán saláta


Minden jog fenntartva © 2021, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.