Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Narancsos lazac recept

Kategória:
 Halas ételek

Hozzávalók:
4 db 15-18 dekás lazacszelet
2 db narancs leve és húsa
1 evőkanál vaj
1 kávéskanál összevágott, friss koriandermag
tengeri só

Elkészítés:
A lazacfiléket bedörzsöljük tengeri sóval és koriandermaggal, majd az olívaolajon mindkét felét pirosra sütjük. Közben meghámozzuk az egyik narancsot, és a fehér héját lefejtve gerezdekre vágjuk. A halat meglocsoljuk a másik narancs frissen csavart levével, majd rászórjuk a narancsgerezdeket, és a vajjal készre pároljuk. Tálalásnál megszórjuk korianderrel.

Tanácsok:
Az ételből 4 adag lesz! A kalória, szénhidrát stb. viszont 1 adagra értendő!
Update 1-es étel, és Atkins-diétában is fogyasztható.

Kalóriatartalom: 499 kcal
Szénhidráttartalom: 5,1 gramm
Zsírtartalom: 35,4 gramm

A receptet beküldte: anitaw


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Narancsos-rumos palacsinta » Narancsos paradicsomleves » Lazacos röszti kaviárral » Narancsos sárgarépa saláta
» Lazac saláta » Narancsos tiramisu golyó » Ananászos currys lazac » Narancsos csirkecombok
» Brokkolis lazac » Narancsos jégpuncs » Narancsos teapuncs » Roston sült lazac
» Narancsos túrótorta » Narancsos töltött keksz » Narancsos túrószelet 2 » Fűszeres lazac


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.