Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Olasz zöldségleves fogyókúrázóknak recept

Kategória:
 Levesek

Hozzávalók:
2 dl csontlé
30 g sárgarépa
30 g fehérrépa
5 g zeller
20 g kelkáposzta
5 g karalábé
5 g Óvári sajt
3 g étolaj
10 g paprika
10 g paradicsom
5 g vöröshagyma
sűrített paradicsom, petrezselyem, kakukkfű, tengeri só

Elkészítés:
Az étolajon átpirítjuk az apróra vágott hagymát, majd a finom metéltre vágott zöldségeket. Sózzuk, borsozzuk kakukkfűvel, paradicsompürével ízesítjük, óvatosan összekeverjük, kevés csontlével felengedjük, pároljuk. Amikor a zöldségek megpuhultak, apróra vágott paprikát és paradicsomot teszünk bele és felengedjük a maradék csontlével. Összeforraljuk. Tálaláskor szórjuk rá a petrezselymet és a reszelt sajtot.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 77 kcal
Szénhidráttartalom: 6,8 gramm
Zsírtartalom: 4 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Olasz rakott csirke » Olaszos étel » olaszos gönygyölt fasirt » Olaszos Paradicsomleves
» Olasz melegszendvics II. » Katalán zöldségleves » Olasz kávéfagyi » Mediterrán zöldségleves
» Érdekes Zöldségleves » Zöldségleves zabgaluskával » Eredeti olasz Tiramisu » Zöldségleves húsgombóccal
» Strassbourgi zöldségleves » Arancini olasz rizsgolyók » Zöldségleves » Hideg őszi zöldségleves


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.