Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
60 dkg alma
80 dkg narancshús
1 nagy pohár joghurt (0,1%)
őrölt bors
bazsalikom
csilipaprika
édesítőszer

Elkészítés:
A joghurtba belekeverünk ízlésünknek megfelelő mennyiségű borsot és bazsalikomot, majd egy lehelletnyi csilit is keverjünk hozzá. Ha nem elég édes, akkor édesítőszerrel édesíthetjük. Félretesszük.
A gyömölcsöket apró kockákra vágjuk, majd egy jó nagy salátástálba tesszük, s felöntjük az előzőleg elkészített öntettel. Hűtőbe rakjuk jó néhány órára, hogy összeérjenek az ízek.

Tanácsok:
Nagyon nagy mennyiség lesz!
Ha a gyümölcsöt frissen szereted, akkor csak az öntetet készítsd el előre, s fogyasztás elött keverd össze a gyümölcsökkel.

Hiperdiétás a fűszerek szervezetre gyakorolt hatása miatt, és a a fehérje és sav párosítás is fogyasztó hatású.

fehérje:36,2

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 789 kcal
Szénhidráttartalom: 140 gramm
Zsírtartalom: 0,5 gramm

A receptet beküldte: lucullus


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pikáns babos köret » Pikáns húspástétom » Pikáns húsgombóc » Pikáns halgombócleves
» Pikáns húsgombóc leves » Sokszínű gyümölcssaláta » Pikáns sonkasaláta » Pikáns nyúlpörkölt
» Mézes gyümölcssaláta » Pikáns narancsital » Pikáns sajtos lángos » Egzotikus gyümölcssaláta
» Pikáns párizsi saláta » Pikáns nyúlcomb » Őszi gyümölcssaláta » Pikáns tokány.


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.