Rakott zöldség husival fitten! recept

Kategória:

Hozzávalók:
-brokkoli
-sárga répa
-karfiol
-natúr joghurt
-esetleg sovány sajt
-csirkemell

Elkészítés:
Pároljuk a zöldségeket és bele tesszük a húsit is hamar puhára főnek együtt.Párolás közben sóval,borssal,vegetával ízesítjük. Sütő tálba halmozzuk a húsit össze vágjuk.Rárakjuk a natúr joghurtot és a iciri-piciri liht sajtot amit nem zsíros.Rápiritjuk és kész is a finom ebéd a fogyihoz.Jó étvágyat,kitartást és sok sikert kívánok!

Tanácsok:
Ne adjátok fel!Én is fogyizok!

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Anya malac

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyergyói rakott tojás	» Gombás-májas rakott karaj	» Rakott kel egyszerűen	» Rakott sajtos kifli
» Húsos rakott palacsinta	» Rakott sajtos hús	» Gombás, rakott tök	» Zöldséges rétesbatyu
» Rakott burgonya másképp	» Diétás rakottkrumpli.	» Rakott krumpli Belga módra	» Rakott mexikói tészta
» Zöldséges haltál	» Rakott cukkini	» Rakott savanyú káposzta	» Zöldséges, tormás hús