Tejfölös ponty recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 kg ponty
3 evőkanál olaj
2 dl tejföl
1 kiskanál liszt
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só

Elkészítés:
A megtisztított halat besózzuk.Zsiradékkal kikent tepsibe fektetjük.Megszórjuk az apróra vágott hagymával,paprikával meghintjük,kevés vizet adunk hozzá és fóliával letakarva a tűzhelyen forraljuk.Utánna forró sütőben tesszük ahol 15 percig sütjük.A tejfölt elkeverjük a liszttel,a pontyra öntjük és ezzel is egyszer felforraljuk.
Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tejfölös édesség	» Pontyleves lebbenccsel	» Tejfölös-sajtos brokkoli	» Kakukkfüves ponty
» Tejfölös lángos	» Tejfölös kapros lángos	» Gombás ponty	» Tejfölös tojás pörkölt
» Tejfölös túrókocka	» Sajtos tejfölös csirkemell	» Tejfölös paradicsomsaláta	» Tejfölös rántott tök
» Tejfölös, olajos	» Húsos-tejfölös tészta	» Tejfölös süti( Kráter)	» Tejfölös, kapros hús