Tejfölös ponty recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 kg ponty
3 evőkanál olaj
2 dl tejföl
1 kiskanál liszt
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só

Elkészítés:
A megtisztított halat besózzuk.Zsiradékkal kikent tepsibe fektetjük.Megszórjuk az apróra vágott hagymával,paprikával meghintjük,kevés vizet adunk hozzá és fóliával letakarva a tűzhelyen forraljuk.Utánna forró sütőben tesszük ahol 15 percig sütjük.A tejfölt elkeverjük a liszttel,a pontyra öntjük és ezzel is egyszer felforraljuk.
Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tejfölös csirkecombok	» Tejfölös gombás csirkecomb	» Tejfölös almaleves	» Tejfölös karalábé leves
» Tejfölös zöldségleves	» Poharas tejfölös	» Tejfölös diós	» Szőlős ponty
» Ponty oroszosan	» Tejfölös-pudingos sütemény	» Tejfölös-sajtos kelbimbó	» Tejfölös tojáspörkölt
» Tejfölös márványsajt	» Sajtos tejfölös csirke	» Tejfölös csirkepaprikás	» Galyasági gomba tejfölösen