Tejfölös ponty recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 kg ponty
3 evőkanál olaj
2 dl tejföl
1 kiskanál liszt
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só

Elkészítés:
A megtisztított halat besózzuk.Zsiradékkal kikent tepsibe fektetjük.Megszórjuk az apróra vágott hagymával,paprikával meghintjük,kevés vizet adunk hozzá és fóliával letakarva a tűzhelyen forraljuk.Utánna forró sütőben tesszük ahol 15 percig sütjük.A tejfölt elkeverjük a liszttel,a pontyra öntjük és ezzel is egyszer felforraljuk.
Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tejfölös fánk	» Tepsis töltött ponty	» Ízes tejfölös babapiskótás	» Tejfölös-tejszínes piskóta
» Tejfölös húsgombóc	» Tejfölös Baconos tészta	» Gombás-tejfölös hús	» Sajtos-tejfölös brokkoli
» Tejfölös diós kevert	» Tejfölös tészta gazdagon	» Sűrű tejfölös gombaleves	» Tejfölös nyúl
» Poharas tejfölös	» Tejfölös borsós csirkeragu	» Tejfölös-kapros gombaleves	» Mustáros-tejfölös csirke