Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tonhal saláta Fátyolvirág módra recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 fej saláta
1 kisebb uborka
1nagyobb paradicsom
2 zöldpaprika
5 szál újhagyma,de lehet lila-,poré-,vöröshagyma is
1 natúr joghurt
1 kefír
tengeri só
feketebors
kapor (friss vagy szárított)
1 konzerv tonhal

Elkészítés:
A zöldségeket vágd kisebb darabokra,a salátát tépked össze.A tonhalról az olajat öntsd le.
A joghurtot,kefirt és a füszereket keverd alaposan össze,majd keverd hozzá a zölségeket és végül a tonhalat,hagyd állni kb. fél órát.

Tanácsok:
Ha diétázol a te adagodat szórd meg sovány sajttal. A családnak tálalhatod piritossal vagy vajas-sajtos kenyérrel amit sütöben sütsz.Az én gyermekeim és férjem nagyon szeretik vacsira.

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: fátyolvirág


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vitaminsaláta túróval » Tenger gyümölcsei saláta » Görög saláta másképp » Padlizsán olasz módra
» Japán barnarizssaláta » Rizs saláta alla mia » Tzatziki saláta » Rakott krumpli saját módra
» Diós piskóta Kissné módra » Csirke francia módra » Egzotikus szárnyassaláta » Almás-sajtos körtesaláta
» Brownies Maris módra » Dinnyesaláta » Tökmagolajos saláta » Erdélyi salátaleves


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.