Zabsüti/sós kenyérpótló recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
50 g.rizsliszt
50 g.zabpehelyliszt
50 g.natúr apró zabpehely
50 g. cottage sajt
30 g. sütőmargarin
1 darab tojás
10 g.durvára vágott tökmag
10 g. napraforgó
10 g.lenmag

Elkészítés:
Az összetevőket kikeverjük,és kinyújtjuk félujjnyi vastagra.10 darabra vágjuk és sütőpapíron közepes tűznél kisütjük.Melegen rácsra rakjuk,ha kihült és megkeményedett mint egy keksz fémdobozba rakjuk őket.hetekig eláll.Általában krémeket /padlizsán ,brokkoli krém,avokádó krém/fogyasztjuk.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 100 kcal
Szénhidráttartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: csalánlevél

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kenyérpótló	» Túróval töltött gombafejek	» Zöldség curry	» Sárgarépa torta 2.
» Wrap, ahogy mi szeretjük	» Almás műzli	» Almás mézes keksz	» Böjti paradicsomleves
» Rokfortos omlett	» Sajtos-tojásos rizs	» Zabpelyhes túrós puffancs	» Rántott zabpehely
» Zöldséges árpa leves	» Banán-muffin	» Inkák ősi eledele	» Mogyorós sajtgolyó