Zöldséges rakott csirke gazdagon recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 csirkemellfilé vékony szeletekre vágva
szárnyas fűszerkeverék
3 paradicsom
3 paprika
1 cukkini
1 padlizsán
2 vöröshagyma
4 gerezd fokhagyma
ételízesítő
bors
majoranna
rozmaring
oregánó
bazsalikom
szerecsendió
A mártáshoz:
kb. 10 dkg sütőmargarin
2 evőkanál liszt
5 dl tej
20 dkg reszelt sajt

Elkészítés:
Ne ijedjetek meg, nem olyan bonyolult, mint amennyinnek elsőre látszik... de nagyon finom! :) A csirkemellfiléket jó vékonyra szeleteljük, hogy ne kelljen klopfolgatni. Bekenjük őket minden oldalról szárnyas fűszerkeverékkel, és egy serpenyőben kevés olajon kisütjük. A húsokat kivesszük a serpenyőből, és a helyére tesszük az apróra felszeltelt zöldségeket, és kicsit megdinszteljük. (Én ezt a folyamatot úgy szoktam gyorsítani, hogy nagy mennyiségben megcsinálom előre ezt a zöldségalapot, kis dobozokba kiporciózom, és lefagyasztom, csak gyorsan mikróban kiolvasztom, mikor kell, és nagyon sokféle étel készíthető vele...) Befűszerezem a fent említett fűszerekkel, de csak 1 perccel azelőtt, hogy kész lenne, mert szeretnénk érezni az ételben is az ízüket. Egy kicsit kiolajozott tepsiben a már előre megsütögetett csirkemelleket egymás mellé fektetem, szétosztom rajtuk a zöldségkeveréket.

A mártáshoz egy lábosban megolvasztom a margarint, beleszórom a lisztet, ha jól elkevertem, picit pirítom (de NEM barnára, mint a rántást), majd felöntöm a tejjel. Mikor kezd mártás sűrűségű lenni, beleszórom a reszelt sajtot, kicsit átkevem, és a zöldségréteg tetejére öntöm, és kb. 180-200 fokos sütőben 20 perc alatt összesütöm.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkés-fetás tészta	» Kaukázusi csirkecombok	» Kijevi csirkegolyó	» Toledói csirke
» Göngyölt csirkecsoda	» Görög Csirke	» Rántott csirkeszív	» Juhtúrós rakott csirke
» Zöldséges tésztatekercs	» Túróval rakott puliszka	» Egyszerű csirkés lasagne	» Currys thai csirkemell
» Sajtos zöldséges tészta	» Csirkés -Gombás batyu	» Duplahagymás mézes csirke	» Francia Rakottkrumpli