Weboldalunk egyes szolgáltatásainak és funkcióinak eléréséhez cookie-k használata szükséges. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zöldséges rizseshús ( amc recept) recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
4 személyre:
50 dkg sertéslapocka
15 dkg rizs
25 dkg vegyes leveszöldség
2 zöldpaprika
1 nagy fej vöröshagyma
1 paradicsom
1 evõkanál piros fûszerpaprika
1 gerezd fokhagyma, só bors

Elkészítés:
A húst megmossuk, papírtörülközõvel szárazra töröljük, majd kis kockákra vágjuk. A zöldséget és a hagymát megtisztítjuk.
Az elõbbit vékony hasábokra, az utóbbit apróra vágjuk.
A zöldpaprikát és a paradicsomot megmossuk, majd felszeleteljük. Közepes hõfokra elõmelegítjük a 24 cm átmérõjû AMC-lábost. Beletesszük a húskockákat, és kevergetve megpirítjuk. Hozzátesszük a hagymát, a zöldséget meg a zöldpaprikát, majd egy-két percig tovább pirítjuk. Beleszórjuk a pirospaprikát, a rizst, és sózzuk, borsozzuk.
Csak ezután keverjük meg, majd 3 dl vizet öntünk rá.
Beletesszük a paradicsomot, és az edényt befedjük.
A hõforrást a minimumra visszakapcsoljuk, és az ételt kb. 35 percig pároljuk. Közben egyszer se vegyük le a fedõt!
Ezután a kikapcsolt tûzhelyen még további 10 percig hagyjuk befedve az ételt. Tálalás elõtt óvatosan, villával átforgatjuk.
Köret- és italajánlat: Bármilyen saláta és félszáraz fehérbor illik mellé, természetesen sört vagy ásványvizet is kínálhatunk hozzá.


kcal/kJ 530/2230
fehérje/zsír 45 g/30 g
szénhidrát 36 g


A receptet beküldte: elvira1


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges pulykaragu 2 » Zöldséges ínyenc tarja » Zöldséges rizsfelfújt » Zöldséges rakott krumpli
» Gyors zöldséges egytálétel » Zöldséges mártogatós » Zöldséges kuszkusz » Mézeskalács tuti recept
» Tepsis Zöldséges Csirke » Zöldséges virsli wokban » Zöldséges kukoricafasírt » Párom zöldséges tésztája
» Zöldséges árpagyöngyleves » Zöldséges Risotto » Zöldséges sütőtökleves » Zöldséges köles


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.