Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zsiron sült füszeres tonhal póréhagymával, mozarellával recept

Kategória:
 Halas ételek

Hozzávalók:
1 főre:
1 db kb 10 dkg.-os tonhalszelet,
gyros füszerkeverék,
fokhagymasó
kb 10 cm.-es póréhagyma
8-10 szem mini mozarella

Elkészítés:
A tonhalszeletet egy porcelán tányérra teszem befüszerezem az egyik oldalát gyros füszerkeverékkel, a másik oldalát fokhagyma sóval.Kb 1 órát állni hagyom,addig a póréhagymát hosszában kettévágom, majd felapritom.
Egy kávéskanálnyi sertészsiron - én ketogén diétázom ezért használok zsirt a sütéshez-esetleg lehet vajon,oliva olajon, serpenyőben, lassu tüzön a halat átsütöm.Ha van a hal mellett hely lehet a hagymát is mellészórni és együtt piritani, vagy a halsütés után a maradék füszeres zsiradékon megpiritani.Tányérra helyezem a halat, az apro mozarellát és megszórom a piritott póréhagymával. Diszitésként teszek rá egy kis majonézt.

Tanácsok:
Ketogén étrendbe ebédre, vagy vacsorára kitűnő.


A receptet beküldte: franciska49


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Magos tonhalsaláta » Tonhalas paradicsomsaláta » Zöldfűszeres light saláta » Fűszeres rizstallérok
» Fűszeres Forró Csoki » Fűszeres csirkemáj » Tonhalas vegyes saláta » Fűszeres májpástétom
» Fűszeres sárgarépa » Fűszeres burgonya » Fűszeres csirke » Fűszeres túró
» Fűszeres zsemle » Fűszeres kevert kocka » Spenótos-tonhalas spagetti » Tonhalas tésztasaláta 2


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.