Almásrétes recept

Kategória:

Hozzávalók:
-réteslap (egyetlen lapocska)(mivel egy lap csak
10gram lisztes tésztát jelent, így nyugodtan megfeledkezhetünk ennek kcal, és ch tartalmáról)
-fél kiló alma lereszelve
-két evőkanál zabkorpa
-folyékony édesítőszer ízlés szerint
-fahéj ízlés szerint
-citromhéj (fél citrom héja)
-vanília aroma

Elkészítés:
Az almát lereszelem, mem gond ha maradnak benne nagyobb darabocskák is, sőtt!
A hozzávalókat az almához teszem. és összekeverem.(nem kell kinyomni az almából a levét, mert a zabkorpa felszívja azt)
Egyetlen lap bolti réteslapot kiterítek,és az almatölteléket ráteszem egy vastag csíkba, nem teljesen a közepébe, aztán feltekerem, Egy sütőpapíros tepsire teszem, és olaj helyett vékonyan megkenem a tetejét tejföllel, hogy ne száradjon ki sütés közben.
Magas hőfokon, megsütöm kb25perc alatt.
Ha megsült és kissé kihült, akkor 6részre vágom.

Tanácsok:
Ez egy többször próbált, saját recept!
10perc és a sütésidő.
Egy süti így nincs 50kcal :)
Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 280 kcal
Szénhidráttartalom: 20 gramm

A receptet beküldte: bodzi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tiroli almásrétes	» Cukkínis tojásrántotta	» Update Gofri Stellától	» Kefíres gyűrű
» Diétás citromos túrótorta	» Update 1 Joghurtos nasi	» Epres madártej (U1)	» Koktél pogácsa (Update3)
» Zabkorpás gyümi torta	» Zöldséges Pulykarolád	» Light forró csokoládé	» Egészséges kenyér
» Kókuszos csók 1	» Update 1 Zabos palacsinta	» Párolt káposzta Update1	» Aranygaluska u2