Székelykáposzta ókidli módra recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
70 dkg pulyka felsőcomb felkockázva
2-3 ek olaj
1 nagy fej vöröshagyma
kevés fokhagyma
só,
őrölt köménymag, ízlés szerint
pirospaprika
70-90 dkg savanyú káposzta, kimosva
1 kis db tejföl 12% v. 20%-os

Elkészítés:
A húsból pörkölt alapot készítek. Olajon megdinsztelem a hagymát, pirospaprika, fokhagyma, köménymag, bele a husi. Ezt követően félkészre főzöm a pörkölt alapot és belerakom az összevágott káposztát, majd készre főzöm. Végül a tejföllel behabarom. (lisztet nem teszek bele)
A családnak rizst készítek hozzá, így nekik kicsit laktatósabb.

Szerintem viszonylag zsírszegény, ezért a fogyókúrába is be lehet illeszteni. Én nagyon szeretem, általában magában eszem.

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 230 kcal
Szénhidráttartalom: 2 gramm
Zsírtartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: ókidli

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Szalagos fánk Ági módra	» Hússzeletek bakonyi módra	» Kedvenc szelet Ági módra	» Csirke torta Kati módra
» Malac sült...Andi módra!!	» Fettuchini (magyar módra)	» Habos almás Ica módra	» Gőzgombóc felvidéki módra
» Kifli " Cica mama módra"	» Rizs nápolyi módra	» Kókuszkocka Ági módra	» Túrófánk andland módra
» Angol szelet manduli módra	» Chilis bab Anikó módra	» Sajtos tészta ínyenc módra	» Csülök Bajor módra

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!