Tepsis zoldsegek recept

Kategória:

Hozzávalók:
kelkaposzta
porehagyma
sargarepa
1-2 krumpli
pasterna
vagy mindegy milyen zoldsegfele,lehet barmilyen

2-3 sovany joghurt
2-3 evokanal daralt dio
2 tojas
fuszerek:
kurkuma,
curry
gyomber
tengeri so
bazsalikom

(ezeket a fuszereket barhol meg lehet venni,bio-boltokban is )

Elkészítés:
megfozom a zoldsegeket,lecsepegtetem a levet(amit nem dobok el,kesobb megiszom )
tepsibe rakom a megfott zoldsegeket, a joghurtot ossze keverema tojassal,dioval, ha kell kicsi sot meg tezsek bele,es raontom a zoldsegekre,es 15 perc alatt keszre sutom.
akkor jo,ha a tojas megsult a tetejen .
nagyon finom,mint a zoldseges lasannja,csak teszta nelkul
mi imadjuk,es gyorsan keszen van

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: csutkababa

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos-tejfölös tepsis hús	» Tepsis bolognai penne	» Francia tepsis krumpli	» Tepsis meggyes
» Tepsis finomság	» Tejfeles tepsis pulykamell	» Tepsis lángos	» Tepsis palacsinta
» Tejszínes-tepsis krumpli	» Tepsis töltött ponty	» Tepsis kefires hal	» Finn tepsis palacsinta
» Tepsis rakott csülök	» Tepsis krumpli virslivel	» Csongrádi tepsis csirke	» Nyári tepsis csirkemell

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!