Édes-csípős zöldségek recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
diónyi gyömbér
1-2 csilipaprika
25 dkg brokkoli
2 szál újhagyma
10 dkg spenót vagy egy negyed ananász (konzerv is jó)
2 gerezd fokhagyma
3 sárgarépa
1 dl zöldségleves
3 evőkanál szójaszósz
citromlé
barna cukor
olaj

Elkészítés:
A fokhagymát és a gyömbért vágjuk finomra. A csili magjait és ereit távolítsuk el, héját szeleteljük vékony csíkokra. A brokkolit szedjük rózsáira. Ha spenóttal készítjük, vágjuk csíkokra a leveleit, ha ananásszal, akkor kockázzuk fel. Kb. 3 evőkanálnyi olajon pirítsuk át a fokhagymát, a gyömbért és a csilit. A brokkolit és a répát kb. 2 percig, az újhagymát 1 percig süssük benne. Szórjuk meg kevés barnacukorral, öntsük fel a zöldséglevessel, adjuk hozzá a spenótot vagy ananászt, a szójaszószt, citromlevet, és forrás után fogyaszthatjuk.

A receptet beküldte: TyBoR

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Párolt rizs zöldségekkel	» Sült csirke zöldségekkel	» Pulykasült zöldségekkel	» Fóliában sült zöldségek
» Libanoni töltött zöldségek	» Tepsis sült zöldségek	» Tepsis pizza/ zöldségekkel	» Hirtelen sült zöldségek
» Tepsis zöldségek magokkal.	» Színes zöldségek rétegezve	» Pásztorábránd zöldségekkel	» Fokhagymás sültzöldségek
» Grillezett zöldségek	» Sült zöldségek II.	» Bundás hús zöldségekkel	» "Hamburger ízű" zöldségek

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!