Joghurtfagyi friss eperrel és málnával Update1 recept

Kategória:

Hozzávalók:
személyenként 2dl natúrjoghurt
1 kávéskanál citromlé
ízlés szerint édesítőszer
20dkg málna
20dkg eper
pirított mandula

Elkészítés:
A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.
A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.
Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Kalóriatartalom: 197 kcal
Szénhidráttartalom: 16,8 gramm
Zsírtartalom: 8 gramm

A receptet beküldte: Manon

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Friss nyári saláta	» Tavaszi frissítő (epres)	» Update1 pogácsa	» Házi müzli málnával
» Creme brulée eperrel	» Legfinomabb friss saláta	» Fokhagymás tarja Update1	» Frissítő mentás limonádé
» Update1 Mirinda-szelet	» Rakott virsli (Update1)	» Bodzás frissítő	» Almás-túrós muffin update1
» Csokisoufflé málnával	» Rizsfelfújt eperrel	» Frissítő koktél	» Kávés madártej (Update1)