Legfinomabb friss saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 fejes saláta
néhány levél, vagy kb. ½ fej másfajta zöld vagy piros saláta
1 kisebb uborka
4 szem friss paradicsom
1 csomag újhagyma (vagy 1-2 szem lila hagyma)
2 nagyobb piros kaliforniai paprika
2-3 szem retek
3-4 csipet csíra (lucerna, vöröshere,bab vagy vegyes csíra)
3-4 ek extra szűz olíva olaj
2-3 ek tökmag olaj
¼ lime vagy citrom leve
3 csipet só
2-3 ek szezámmag
2 ek tökmag

Elkészítés:
Vágjuk apróra a zöldségeket, szórjuk rá a sót, a magokat, és locsoljuk meg bőven az olajokkal. Tönköly pászkát vagy teljeskiőrlésű (élesztőmentes) tönkölykenyeret fogyaszthatunk mellé, megkenve bio- margarinnal vagy fűszerezett olívaolajjal és egy csipet sóval.
Megjegyzés: akár 3-4 -különféle friss zöld salátából is készíthetjük, így még ízletesebb lesz.

A receptet beküldte: Lia71

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mediterrán burgonyasaláta	» Sajtos uborkasaláta	» Gyümölcsös csirkesaláta	» Karácsonyi káposztasaláta
» Joghurtos gyümisaláta	» Répás saláta	» Saláta füstölt ízekkel	» Cézár saláta 1924-Mexikó
» A legfinomabb kakaó	» Savanyúkáposztás saláta	» Sajtos nyári saláta	» Lilahagymasaláta
» Bazsalikomos lencsesaláta	» Natúr gyümölcssaláta	» Tésztasaláta	» Barbi gyümölcssalátája