Sült zöldségek csirkehússal recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
1-1 kis fej karfiol és brokkoli 0 pont
20 dkg sült csirkemell 6 pont
1 ek. olajon sütve 3 pont
1 pohár light tejföl kb. 6 pont
1 tojás 2 pont
10 dkg trappista sajt 8 pont

Elkészítés:
A brokkolit és a karfiolt rózsáira bontjuk, megfőzzük és egy üvegtál aljára tesszük. A csirkemellet apróra vágjuk, az olajon megpirítjuk és rászórjuk a zöldségre. A tejfölt a zöldfűszerekkel és a tojással elkeverjük, rálocsoljuk a húsos zöldség tetejére, majd megszórjuk a reszelt sajttal. Közepes lángon 10-15 perc alatt összesütjük.

Tanácsok:
összesen: 25 pont

A receptet beküldte: Krisztinka1

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Leves reszelt zöldségekből	» Sült tarja zöldségekkel	» Libanoni töltött zöldségek	» Pulykasült zöldségekkel
» Sült zöldségek	» Tortilla zöldségekkel	» Makaróni csirkehússal	» Csirkehússal töltött alma
» Bundás hús zöldségekkel	» Löncssaláta csirkehússal	» Grillezett zöldségek	» Sült csirke zöldségekkel
» Serpenyős zöldségek	» Cukkinis rizs csirkehússal	» Édes-csípős zöldségek	» Rizssaláta csirkehússal

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!