Vaníliás lepény! recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
6 tojás fehérje
1 tojás sárgája
1 kupak protein por(testépítő üzletekben kapható)

Elkészítés:
Két tojás fehérjét egy magas falu edénybe öntünk és hozzá adjuk az egy kupak protein port!Elektromos habverővel addig kavarjuk,ameddig fel nem oldódik! Ha ez megtörtént,hozzáadjuk a többi tojás fehérjét és az egy darab sárgáját.Addig keverjük,ameddig egy viszonylag sűrű állagot kapunk.Egy palacsinta sütőt megkenünk olivaolajjal és beleöntjük a masszát,majt egy fedővel letakarjuk.Négy-öt perc sütés után(takarék lángon) megfordítjuk és a másik oldalát is átsütjük!

Tanácsok:
Atkins diétához is használható!

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 235 kcal
Szénhidráttartalom: 1 gramm

A receptet beküldte: Anselmus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vaniliás-mézes szelet	» Málnás vaníliás smoothie	» Vaníliás háromszögek	» Vaníliás fánkocskák
» Vaníliás-diós kifli	» Vaníliás-kókuszos torta	» Vaníliás tallérok	» Vaníliás tejszínfagylalt
» Finom vaníliás kifli	» Vaníliás rétes	» Töltött vaniliás kifli	» Vaníliás alma-krumpli
» Vaníliás (alap) muffin	» Vaníliás, kókuszos tekercs	» Vaniliás körteleves	» Vaníliás szív